Public visé par la séance : Sénior

Amélioration du jeu sur les côtés

Envoyée par benelyak
Publics visés par la séance : u17, u19, Sénior

Travail orienté sur le renversement de jeu

Séance technico-tactique orientée sur le renversement de jeu

Envoyée par guillaume2407
Publics visés par la séance : u15, u17, u19, Sénior

Résistance / Contre suite à la récupération haute du ballon - CFA PSG

Le PSG ouvre ses portes à l'amicale des éducateurs de football de la Seine St Denis
Présentation de la journée au PSG   Mercredi 19 Décembre 2012


9h00 :
accueil  au centre d’entrainements (café, presentation des personnes et de la journée)
10h00 :
séances u 17 et CFA
12h00 :
repas au centre de formation
13h30 :
discussion /présentation du club par Mr REUZEAU (directeur du centre de formation)
15h00 :
retour sur les terrains pour les séances du centre de préformation ( u 14 et u 15)
17 h00 :
match de next geen series u 19 ( ligue des champions u 19) 
                            PSG-JUVENTUS DE TURIN u 19
19h00: fin de la journée

Pour plus d'info, veuillez cliquer sur le lien ci-dessous
http://www.aef93.fr/actions/journee_au_psg_le_19_decembre_2012.html

Voici la séance de la CFA :

Nombre de joueurs : 16
Matériels : coupelles - chasubles - ballons
THEME : RESISTANCE / CONTRE SUITE A RECUPERERATION HAUTE DU BALLON
Dominante : Tactique / Physique
Catégorie : U15 / U17 / U19 / Seniors



TACTIQUE : DUREE 20 MIN



Commencer par 5min d’échauffement sans ballon

Critères de réalisation :

3 x 3 - effort à 20% de vitesse max
=>> 15’’ – 15’’ + 2’ de repos
Finition 1 contre 1 sur le but

















JEU : DUREE 2 X 5 min

 


Critères de réalisation :

6 contre 6, conservation de balle
1 joueur peut aller à l’extérieur ou derrière la ligne défensive
2 touches de balle mais obliger de rejouer intérieur pour finir offensivement par un stop ballon
















SITUATION : DUREE 35 min


Critères de réalisation :

4 contre 4
Attaque rapide suite à perte de balle basse des défenseurs (sur le 1-2)
Contrainte défensive anticipé le 1-2
Puis évoluer en 5 contre 4
(Flèche : exemple d'une action)




















JEU : DUREE 15 min


Critères de réalisation :

On peut s’écarter dans zone à 2 touches rejoué intérieur
Libre
Finir par des étirements


Envoyée par admin
Public visé par la séance : Sénior

Avoir des solutions de passes

EXERCICE D'ENTRAINEMENT


Nombre de joueurs : 16
Matériels : constris - ballons - coupelles
THEME : AVOIR DES SOLUTIONS DE PASSES
Catégorie :  Seniors




JEU :
 
Ojectifs :
Avoir la capacité collective à avoir des solutions
Pour marquer il faut trouver un joueur lancé dans la zone (rouge ou bleu)
Jeu au sol  obligatoire

Variables :
Dans les bandes latérales, jouer en 2 toucheset  maximum une passe (obligation de revenir à l'intérieur.

Veiller à :
Se démarquer
La qualité de la passe
Donner le ballon et se rendre disponible pour le porteur
 





SITUATION :


Critères de réalisation :


Pour les jaune stoppe ballon dans la zone rouge
Pour les bleu marquer en contre - attaque

Consigne :
6 contre 4 dans la zone centrale
Interdiction de sortir de la zone
Ballon part du gardien ou 1 des défenseurs


Variables :
Modifier l'espace du carré
Limiter le nombre de touche de balle
Modifier le rapport de force



(Flèche : exemple d'une action)

Envoyée par admin
Public visé par la séance : École de foot

Avoir des solutions de passes

EXERCICE :


Nombre de joueurs : 16
Matériels : coupelles - chasubles - ballons

THEME : AVOIR DES SOLUTIONS DE PASSES
Dominante : Tactique Offensive

Catégorie : Ecole de foot



JEU : DUREE 15 MIN

 

Critères de réalisation : 

L'objectif est de découvrir le partenaire
Transmettre le ballon à l'un des deux capitaines de son équipe = 1pt
3c3 au milieu
Chaque capitaine occupe la moitié de la largeur du terrain

Variables :
Si plus de joueurs = possibilité de mettre des appuis sur les cotés afin d'augmenter encore les possibilités de passes
Interdictions de rejouer avec le passeur
Pour marquer, obliger le capitaine à rejouer avec un partenaire

Veiller à :
Penser à changer les capitaines toutes les 2min environ
Compter les points et valoriser les réussites

 




SITUATION : DUREE 15'
 

Critères de réalisation :
1c1 au milieu
Le joueur du milieu peut utiliser 2 appuis de côté et un joueur soutien
Libre pour les appuis mais ne peuvent marquer
1 point si l'adversaire récupère le ballo

Variable :
Un joueur peut décider de rentrer dans l'aire de jeu et jouer un 2x1 au milieu




Veiller à :
Effectuer les rotations tous les 5 essais
Fixer et donner, fixer pour éliminer
Conserver en donnant au soutien ou par le corps  obstacle

 

 

Envoyée par admin
Publics visés par la séance : u15, u17, u19, Sénior

Techniques de vitesse

SEANCE D'ENTRAINEMENT
 

Nombre de joueurs : 16
Matériels : chasubles - ballons - constris - coupelles

THEME : TECHNIQUE DE VITESSE
Dminante : Tactique offensive



 

ECHAUFFEMENT : DUREE 20'
 

Critères de réalisation :
Sans ballon : Mouvements balistiques et dynamiques
Avec ballon :
- Par 3, se mettre doucement en mouvement, passes courtes au sol suivant différents protocoles (pied fort, pied faible, alterné,
intérieur, extérieur)
- Toujours par 3, à la suite de la passe faire des mouvements
d’assouplissement
- A la suite de la passe, faire une légère accélération sur 4-5 mètres
- Jouer un une-deux puis lancer le ballon au 3ème joueur dans sa course, être toujours en mouvement et accélérer les enchaînements de passes.
- Faire de même mais intégrer la déviation dans le une-deux et non plus la remise
Etre attentif à la mise en route de chaque joueur
Etre attentif à la bonne exécution des gestes
Etre toujours en mouvement
Placer son corps de telle sorte à pouvoir enchaîner le contrôle en fonction du pied demandé
Doser la passe lors de la passe dans la course pour le 3ème joueur


 



1ère PARTIE : DUREE 20'
 

Le jeu se déroule sur le demi-terrain mais les
actions se passent un coup à droite et un coup à
gauche.

Atelier A : il y a deux cheminements.
- sur les côtés : le milieu défensif donne au milieu excentré qui lui redonne en une ou deux touches. Le 6 donne à l’attaquant qui dévie pour le latéral droit qui a
dédoublé dans le dos du milieu excentré. Centre et finition.
- dans l’axe : le 6 trouve l’attaquant en diagonale qui joue un une-deux avec le
second attaquant. Finition.
Atelier B : il y a deux cheminements.
- le 6 donne au milieu excentré qui dévie pour le latéral qui arrive lancé. Le latéral
donne une balle en profondeur à l’un des attaquants qui aura croisé sa course.
L’attaquant a deux solutions en fonction de la qualité du ballon donné, soit frapper
au but soit centrer pour le second attaquant.

Critères de réalisation :


Le jeu se déroule sur le demi-terrain mais les techniques de vitesse sont lancées dans les 35 derniers mètres.
- Mettre le corps légèrement penché en avant
- Attaquer son ballon
- Pour les remises, verrouiller la cheville, maintenir le pied ferme pour faire office de planche et renvoyer le ballon.
- Ecarter les bras pour permettre un bon équilibre du corps
- Pour les déviations, avoir une cheville molle pour permettre une amplitude articulaire plus grande et dévier le ballon dans de meilleures conditions
- Suite à la passe, demander TOUJOURS du mouvement pour permettre la création d’espace notamment du milieu excentré qui en suivant sa passe libère le couloir pour le latéral qui dédouble.
- Demander au joueur effectuant une déviation de partir à l’opposé de sa déviation pour emmener le défenseur avec lui et libérer le receveur de la déviation.
- S’appuyer sur le défenseur pour l’empêcher de tenter une interception si celui-ci est proche au marquage.
- Demander à tout joueur demandant le ballon de faire un appel – contre-appel pour se démarquer.


Correction à prévoir :

Faire jouer certains enchaînements à deux touches de balle s’il est difficile d’arriver devant le but en une touche
Position statique des joueurs empêchant d’accélérer le jeu ou faisant monter le ballon sur le jeu en une touche : les obliger à « rentrer » dans le ballon.
Désynchronisation entre appel et passe surtout sur le dédoublage : prévoir un starter signifiant le déclenchement du sprint
Corps souvent en arrière empêchant le jeu au sol




2ème PARTIE : DUREE 20'
 

Critères de réalisation :

Le terrain est divisé en deux dans le sens de la largeur.
Le jeu se déroule une fois côté droit-axe puis côté gauche-axe. Un seul milieu
défensif participe à chaque action.
Le joueurs bleus à un temps de retard sur le porteur. Il force ainsi le
porteur a joué sous la pression d’un joueur revenant. Les deux autres joueurs bleus situés de l’autre côté de la ligne médiane sont des joueurs cibles.
Passer ensuite sur tout le demi-terrain sans distinction entre côté gauche et côté
droit.

 

Critères de réalisation :

- Le jeu se déroule sur le demi-terrain mais les actions se passent un coup à droite et un coup à gauche.
- Laisser de la liberté aux joueurs. Ont été vus certains enchaînements mais il n’est pas obligatoire de revoir les mêmes cheminements.
- Arrêter le jeu lorsque certains choix faits par les joueurs auraient pu être meilleurs.
- A la récupération du ballon par l’équipe qui défend, tenter de faire parvenir le ballon aux joueurs cibles pour marquer un point.
- Etablir une petite compétition entre les deux équipes en fonction des ballons ressortis sur les joueurs cibles ou des buts marqués.

Demander de libérer le couloir pour le latéral


3ème PARTIE : DUREE 30'
 


Le jeu se déroule sur les ¾ du terrain. Opposition à 9 contre 9. Jeu libre hormis en zone offensive délimitée par les pointillés où les joueurs doivent jouer en une
touche ou deux touches maximum et en 6 passes maxi.
Si les contraintes sont trop grandes pour avoir des actions de buts, retirer une des
deux contraintes ou augmenter le nombre de touches/passes.


Critères de réalisation :

Forcer l’équipe à jouer vite lorsqu’elle entre dans lazone de finition.
Coordonner les déplacements des potentiels receveurs en fonction du porteur du ballon et de sa course.



Correction à prévoir :

Déplacements des joueurs
Joueur tenté par le dribble alors qu’il doit utiliser les différentes techniques de vitesse qui s’offrent à lui





 

Envoyée par admin
Publics visés par la séance : u15, u17, u19, Sénior

Jeu dans les intervalles

SEANCE D'ENTRAINEMENT :
 


Nombre de joueurs : 16
Matériels : ballons - chasubles - constris - coupelles
Durée de la séance : 01h20
THEME : JEU DANS LES INTERVALLES
Dominante : TACTIQUE


 

ECHAUFFEMENT : DUREE 15'

 


Critères de réussites :


‐ Un ballon par joueur.
Conduire le ballon en restant dans le carré en gardant la maîtrise de son ballon (sans toucher les autres joueurs).
‐ L’éducateur donne des enchaînements différents à effectuer toutes les 2 minutes.
‐ Conduite libre.
‐ Conduite uniquement extérieur du pied/uniquement intérieur du pied.
‐ Conduite uniquement pied fort/pied faible.
‐ à chaque coup de sifflet, stopper avec la semelle et repartir dans le sens opposé.
‐ Pause : jonglage
‐ Conduite uniquement avec la semelle en avançant/en reculant.
‐ à chaque coup de sifflet, 3 jonglages puis un contrôle orienté et repartir en conduite.
‐ à chaque coup de sifflet, accélération sur 2/3m
‐ à chaque coup de sifflet, feinte et accélération sur 2‐3m.



 

1ère PARTIE : DUREE 25'

 


Critères de réalisation :


‐ Babyfoot.
‐ Diviser le groupe en 2.
‐ Faire un mini terrain en 3 zones (Terrain 1 2-­‐4-­‐2 Terrain 2 2-­‐3-­‐2)
‐ 3 touches de balles maxi.
‐ Les joueurs marquent 1 point quand il passe le ballon dans la zone opposé par un intervalle.
‐ Jeu uniquement au sol.
‐ Effectuer la rotation au bout de 3minutes.










 

2ème PARTIE : DUREE 20'

 


Critères de réalisation :


‐ 3 équipes de 5 joueurs, l’équipe qui défend joue en Zone.
‐ L’équipe qui défend ne rentre pas dans les 18 mètres adversaire (a part les 2 défenseurs) tant que le ballon n’y est pas.
‐ Possibilité de dézoner et suivre l’action pour l’équipe qui attaque












 

3ème PARTIE : DUREE 20'
 


Critères de réalisation :


‐ 8c8 en 4-­‐2-­‐2 et 3-­‐4-­‐1.
‐ 3 touches de balle maximum.
‐ 1 Grand but et 2 minis buts
‐ Occupé toute la largeur du terrain.
‐ Jouer en zone.
‐ Jouer avec un bloc haut (L’équipe qui défend)



Correction  à  prévoir :

‐ déséquilibrer la défense adverse en utilisant les intervalles.
‐ Faire circuler le ballon afin d’étirer la défense.
‐ Se rendre disponible (Mouvement et déplacement) toujours entre 2 joueurs, dans l’intervalle ou dans un espace libre.
‐ Buts vaut double s’il y a eu un intervalle le précédent.





 

Envoyée par admin
Publics visés par la séance : u15, u17, u19, Sénior

Jeu a 2 a 3

SEANCE D'ENTRAINEMENT :
 

Nombre de joueurs : 16
Matériels : ballons - coupelles - 2 couleurs de chasubles

THEME : JEU A 2 A 3
Dominante : Technique


 

ECHAUFFEMENT - DUREE 15' :

 


Critères de réalisation : 
Tous les postes sont doublés
Passe et suit
Le joueur A fait une passe a B, qui contrôle et passe a C ainsi de suite tandis que A prend la place a B, B à C…

Corrections à prévoir :
Passe interieur du pied
Ne pas être statique à  la récéption du ballon



 

1ère PARTIE : DUREE 25 A 30'

 


Critères de  réalisation :


Passe et suit
Le joueur qui reçoit le ballon fait un appel contre appel


 






 



2ème PARTIE : DUREE 25'

 


Critères de réalisation :

Conservation de balle 8 vs 8. L’équipe qui fait 10 passes marque 1 point.



 



3ème PARTIE : DUREE
 



Critères de réalisation :


Match 8 vs 8 sur la longueur.
4 mini buts.










 

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Publics visés par la séance : u15, u17, u19, Sénior

Ameliorer finition de votre equipe 1

Cette séance vise à améliorer la finition de votre équipe

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Publics visés par la séance : u15, u17, u19, Sénior

Lutter contre une équipe évoluant en individuelle

Cette séance vise à lutter contre une équipe en individuelle.

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Publics visés par la séance : u15, u17, u19, Sénior

conservation et progression du ballon vers l'avant

Cette séance d'entrainement vise à améliorer la conservation et la progression du jeu vers l'avant.

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Techniques de vitesse

Séance Techniques de vitesse

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Relations milieux attaquants

Séance Relations milieux attaquants

Envoyée par admin

Le démarquage

Séance Le démarquage

Envoyée par admin

Jeu dans les couloirs

Séance Jeu dans les couloirs

Envoyée par admin

Entrainement de vos attaquants

Séance Entrainement de vos attaquants

Envoyée par admin

Entraînement au jeu dans l'intervalle

Séance Entraînement au jeu dans l'intervalle

Envoyée par admin

Entraînement au jeu combiné dans les couloirs1

Séance Entraînement au jeu combiné dans les couloirs1

Envoyée par admin

Entraînement a la contre attaque

Séance Entraînement a la contre attaque

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Conservation du ballon

Séance Conservation du ballon

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Conservation progression du ballon

Séance Conservation progression du ballon

Envoyée par admin

Comment lutter contre une équipe organisé en individuel avec un libéro

Séance Comment lutter contre une équipe organisé en individuel avec un libéro

Envoyée par admin

Comment lutter contre individuel

Séance Comment lutter contre individuel

Envoyée par admin

Amelioration animation defensive en zone

Séance Amelioration animation defensive en zone

Envoyée par admin

1 21 2 3 en zone offensive

Séance 1 21 2 3 en zone offensive

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